AcroYoga
AcroYoga verbindet drei kraftvolle Traditionen;
die spirituelle Weisheit des Yogas, die „uralte heilsame
Berührung“ der Thai Massage & die dynamische Kraft der Akrobatik.
Aus diesen drei Grundbausteinen bildet sich das Fundament
der AcroYoga Praxis.
AcroYoga fördert Vertrauen, gibt Kraft & Mut.
Gemeinsam werden neue Grenzen ertastet. Non-Verbale &
verbale Kommunikation erfahren eine große Bedeutung.
Loslassen & sich fallen lassen zeigt sich beim AcroYoga
als enorme Herausforderung. AcroYoga ist eine
Mischung aus Verspieltheit, Austausch
& Verbindung.
Beim AcroYoga wird der Mensch als Ganzes in seiner
Gesamtheit betrachtet;
Körper – Geist – Seele.
AcroYoga hat drei Element:
- Solar; bestehend aus dem
akrobatischen Teil, der Vertrauen, Kraft & Freude fordern, stärken &
fördern
- Lunar; die einfühlsamen
Heilkünste, wie Thai Massage, Visionäre Cranio Sacral Arbeit, Einfühlen,
Achtsamkeit & Loslassen kultivieren
- Yoga Praxis, die das
Bewusstsein für Atmung, Einklang & Verbindung schaffen
Beim AcroYoga gibt es drei Grundpositionen, die wir im
Wechsel erfahren:
¤ Flieger
¤ Basis
¤ Spotter
Das AcroYoga besteht nicht nur aus Fliegen, sondern
beinhaltet eine riesen große Schatzkiste aus Übungen, wie zum Beispiel
PartnerYoga, gemeinsame Muskelaufbauübungen, Übungen & Spiele mit der
gesamten Gruppe, zum wach werden, einstimmen, spüren & loslassen.
Und erlaube Dir, Du selbst zu sein.
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Und Termine fürs AcroYoga findest du hier.